Video - Koronacsakra Meditáció - Anamé Program & Music

Koronacsakra Meditáció - Anamé Program & Music

Találj magadnak egy kényelmes testhelyzetet. Állhatsz, ülhetsz, vagy feküdhetsz is. Lazítsd el az izmaid, és ha érzel valahol feszültséget, azt lélegezd ki a szádon át, úgy, hogy hangot is adsz neki. 
Ha ellazultál, akkor figyelj a fejtetődre. Ha nehéz rá figyelni, akkor meg is érintheted. Lágyan érintsd meg, aztán engedd el, és hagyd a karod újra ellazulni. 


A fejtetőd a koronacsakrád bekapcsolópontja. Belégzésre úgy lélegezz be, mintha a fejtetődön keresztül szívnád be a levegőt. A kilégzésed ugyanúgy, a fejtetődön keresztül hagyja el a testedet. Minden belégzésed feltölti élettel a fejtetődet, és minden kilégzés ellazítja és felszabadítja. 
Csak a légzésre figyelj, ami a fejtetődön keresztül áramlik. A légzés hatására a fejtetőd jelezhet, akár nyomhat, vagy fel is melegedhet ez a terület. Folytasd a légzést, akkor is, amikor a hangomat hallod. 

A koronacsakra az egység helye. Ezen a ponton a tested és az örökkévaló szellemed egyesül. Innen láthatod, hogy bár itt a Földön fizikai testben élsz, mégsem szakadtál el soha, egy pillanatra sem, az igazi hazádtól és az igazi lényedtől. Ez az élő kapcsolat mindent megad számodra. Amikor ezt a gyakorlatot végzed, rákapcsolódik a tested egy öröktől fogva létező, kiapadhatatlan erőforrásra. Ez az erőforrás elkezdi átírni a tested negatív programjait és működését. Készülj fel a csodára! Fogalmazd meg, hogy milyen csoda tenne boldoggá a testeddel kapcsolatban, és lásd, ahogy ez a csoda megvalósul. 

Minden belégzéseddel lélegezd be fejtetődön keresztül ezt a csodát. És minden kilégzéssel hagyd, hogy ez a csoda szétáradjon a testedben, és minden sejted magába fogadja. 
Minden belégzéseddel lélegezd be fejtetődön keresztül ezt a csodát. És minden kilégzéssel hagyd, hogy ez a csoda szétáradjon a testedben, és minden sejted magába fogadja. 
A tested a légzés hatására feltöltődik, könnyebbé válik, és elindul benne az élet áramlása. Átjárhatóvá, és átlélegezhetővé válik. Felszabadul és ellazul. Figyeld, ahogy a szád lágy mosolyra húzódik, és a tested fényesen ragyog. 

A tested csodálatos, a legtökéletesebb forma a szellemed számára.