Video - A TEST félév tudatosság gyakorlata - Tiszta tér az otthonodban

A TEST félév tudatosság gyakorlata - Tiszta tér az otthonodban

Akár szükségben, akár bőségben él valaki, egy valami mindig közös: a felesleges tárgyak felhalmozása. És szerintem neked is sokkal több cuccod van otthon, mint amit folyamatosan használsz. És azt gondolod, hogy mindegy, mert elfér, de nagyon tévedsz, mert ezeket a tárgyakat, amiket nem használsz, a saját energiádból tartod fönt. Mi a test félévben azon fogunk dolgozni, hogy ezt az energiát visszanyerd és a tested megújítására és gyógyítására fordítsd.

Úgyhogy azt javaslom, hogy menj haza és nézz friss szemmel a lakásodra, nézd meg, hogy mit halmoztál fel otthon. Ennek egy része lehet, hogy ami szemét, azt dobd ki a kukába. Egy része pedig olyan felhalmozás, olyan fölösleg, ami másnál hiány. Úgyhogy találd meg a gazdáját, ajándékozd el.

Nézd, mi már elkezdtük mutatom a szekrényt!

Volt egy másik szekrény is azt már el tudtuk ajándékozni. Ez beépített szekrény úgyhogy marad.

És hogy hogyan csináld ezt?

Hát nagyon egyszerű. Vegyél ki minden egyes dolgot és fogd a kezedbe. Nézd meg, hogy ez milyen energia, hogy milyen története van annak a tárgynak. Ezután el tudod dönteni, hogy akarod-e ezt az energiát az új életedben, ami most kezdődik.

Amiről most beszélek, az magasabb szintre emeli a test félév gyakorlatait és olyan csodákat fog elhozni az életedben, amiket most még elképzelni sem tudsz.

A fiúk már elkezdték a pakolást, úgyhogy kezdd el te is.

Várunk szeretettel az Anamé Központban!

21 napos kihívás: Kezdd el a TEST, LÉLEK, SZELLEM és az EGYSÉG félév gyakorlatait naponta végezni ebben a sorrendben, és folytasd minden nap 21 napon keresztül kitartóan! A javasolt napi mennyiség a gyakorlatokból napi 5 darab, tehát minden nap 5 darab Test félév, 5 darab Lélek félév, 5 darab Szellem félév és 5 darab Egység félév gyakorlat. Ha ez megerőltető, akkor nyugodtan vedd ketté a gyakorlásod, és végezz napi kétszer 2-3 darabot mindegyik gyakorlatból. Csökkentheted is a napi ismétlések számát, de végezd a gyakorlatokat minden nap! Ha csak a Test és Lélek félév gyakorlatait végzed, és jól esik, csinálhatsz akár napi 15-öt is mindkettőből. A gyakorlatokat a nap bármely szakában végezheted, amikor Neked a legjobban esik, de érdemes reggel, vagy étkezés után legalább egy-másfél órával.

Magas vérnyomás, reflux, pánikbetegség esetén, vagy ha áldott állapotban vagy, a gyakorlatok módosított változatát végezd, lágyabb légzéssel. Az otthoni gyakorlást érdemes a  mellkaslabdás gyakorlattal befejezni, hogy a gyakorlás hatására felszínre kerülő feszültség kitisztulhasson a testből.

A 21 napos kihívást a 21 nap letelte után is nyugodtan folytathatod, és végezheted továbbra is minden nap, nincs szükség szünetet tartani.