Anamé Program®

FÉNYTEST ÓRA

 

A Fénytest óra inkább tisztító hatású, mint a Kristálytest óra. Egy kicsivel lassúbb a ritmusa, és inkább légzésközpontú. A mozgás kevésbé erős, így a légzés jobban átveszi a főszerepet. A Fénytest óra során az egész tested lágyan átmozgatjuk és átmossuk energiával. Javasoljuk neked ezt a foglalkozást, ha ugyanúgy szeretnéd átmosni a tested és feltölteni energiával, mint a Kristálytest órán, de ezen az órán talán könnyebb megérezned az energetikai folyamatokat. Pont azért, mert a mozgás egy kicsit lágyabb, és emiatt a légzés jobban megmutatja, mi történik a testben.

Az óra gyakorlatai könnyen elvégezhetőek, szükség esetén pedig személyre is szabjuk őket. Ha mégis nehezedre esik egy-egy gyakorlat, akkor személyre szabottan kapsz olyat, amit te is el tudsz végezni.

Óráink biztonságosak. Értjük ezt úgy, hogy bár nagy energiákat mozgatunk meg a gyakorlatok során, mégsem nyitogatjuk a csakrákat, vagy élesztgetjük a kundalinit. A módszer úgy van felépítve, hogy ez az erő csak akkor éled fel benned, mikor már a megfelelő gyakorlással és munkával megtisztítottad az útját, nem ütközhet semmilyen akadályba.

A Fénytest óra is járhat szokatlan testérzetekkel, úgy mint zsibbadás, bizsergés az arcban, kézben, vagy a lábban. Jelentkezhet esetleg enyhe szédülés is. Ez azonban nem baj, hisz mindez azt jelzi, hogy tested magasabb energiaszintre került. Ez annak a jele, hogy testedben beindult az energiaáramlás, és sokkal intenzívebben, mint azelőtt. Ezeket a testérzeteket nem mindenki érzi, de azzal sincs semmi baj, a változás náluk is bekövetkezik.

A gyakorlás hatására tisztulási tünetek is jelentkezhetnek. Ez jelentheti egyes tünetek felerősödését (pl. fájdalom), de nem a betegség romlását. Csupán az történik, hogy az adott terület nagyobb energiához jut és ez az erő elkezd dolgozni a gyógyulásodért. Az az általános tapasztalat, hogy meg fogod érezni, hogy mi van a testedben valójában, hol kell a kezelést végezned, a problémás területen ugyanis egy kicsit felerősödik a tünet.

Csakráid nem pusztán fizikai testedre vannak hatással, tágabb értelemben sorsodra, sőt környezetedre is. Amit magadon elvégzel, azt nem csak önmagadért teszed, ki fog sugározni környezetedre. A gyakorlatok közben nem leszel magányos és nem fogsz egyedül dolgozni, ahogy a te sorsod jobbra fordul, úgy azoké is, akikkel összeköttetésben állsz. Így a gyakorlás magasabb energiaszintre fog emelni.

 

Hogyan zajlik egy Fénytest óra?

 

Ülve kezdjük a közös gyakorlást, szívünk előtt összetett kézzel.

A Fénytest órát egy közös gyakorlatsorral kezdjük. A közös gyakorlás során az oktató figyelme végig rajtad van, felméri állapotodat és korrigál, vagy személyre szabott gyakorlatokkal lát el, amennyiben ez szükséges.

A gyakorlás végén tisztító légzés segítségével kiüríted testedből az óra közben előhozott feszültséget. Ezt egy relaxáció követ, melyet szívcsakra vezetett meditáció zár le.

Az óra végén felülünk és két tenyerünket szívünk előtt összetéve lezárjuk az órát.

Végül pedig a visszajelző kör következik. Ha bármi kérdésed merül fel önmagaddal, vagy az órán történtekkel kapcsolatban, azt itt fel tudod tenni. Az oktató el tudja mondani, hogy mi is történt valójában, nem fogsz kétségekkel hazamenni, hogy vajon jól csináltad-e a gyakorlatokat. Otthoni gyakorlással kapcsolatban is tehetsz fel kérdéseket. Ez nagy segítséget nyújthat abban, hogy még felkészültebben, még jobb állapotban érkezhess a következő órára. A visszajelző kör segít végigkövetni az utadat az első pillanattól. Sokan számolnak be gyógyulásukról, körülményeik változásáról, fejlődésükről.

Fontos, hogy testi és egészségi állapottól, hajlékonyságtól, sportos és jógás előélettől függetlenül elkezdheted bármelyik óránkat. Azok úgy vannak felépítve, hogy könnyen elvégezheted őket. Akkor is, ha a probléma egy adott testszelvényhez, csakrához köthető, és akkor is, ha globális (pl. leukémia, áttétes daganatos megbetegedés).

 

Nézd meg az órarendünket és jelentkezz bátran! Várunk szeretettel!